De kennis van de Ayurveda

De Ayurveda is een eeuwenoude kruidengeneeskunde uit India, grote Rishi’s (zieners) hebben deze kennis over de fundamentele basis van de menselijke geest en het lichaam duizenden jaren geleden als eerste beschreven in een gestructureerd en duidelijk systeem en noemde dit Ayurveda. Dit is een oud Sanskriet woord en betekend letterlijk “levenskennis”. De Ayurveda heeft zich door de jaren heen steeds weer bewezen, en is nog steeds up to date.

Ayurveda erkent drie types per persoonlijke constitutie en noemde deze de dosha’s (huidtypen) VATA-PITTA-KAPHA. De wetenschap die de Ayurveda vertegenwoordigd is niet gebaseerd op voortdurend veranderende onderzoeksgegevens, maar op de eeuwenoude bewezen kennis van de Ayurveda.
De Ayurveda is tijdloos en een duidelijk op de praktijk gerichte wetenschap van het leven, waarvan de beginselen zich zonder problemen laten integreren in het normale doen en laten van de mens. Ayurveda heeft met ieder element of facet van het menselijke leven te maken en biedt aan iedereen die op zoek is naar een grotere harmonie, vrede en een lang en gezond leven een leidraad die door vallen en opstaan in de loop van vele eeuwen zeer verfijnd en beproefd is.

Ayurvedische schoonheidsverzorging.

Van belang bij Ayurvedische schoonheidsverzorging is in ieder geval, gezonde voeding, positieve gedachten en een goede ademhaling.

Een schoonheidsbehandeling volgens Ayurveda kijkt niet alleen naar de zichtbare problemen, maar ook naar de dieperliggende oorzaak, om zo behandeling, product en advies te kunnen geven om de 3 dosha’s (huidtypen) in balans te brengen en te herstellen.

Bij de eerste behandeling zal d.m.v. een vragenlijst uw dosha en persoonlijke constitutie worden bepaald. Dit wordt gedaan om vast te stellen hoe de verhoudingen van de elementen bij u persoonlijk is. Deze elementen zij bij ieder mens aanwezig.

Bent U een VATA Type?

Dan bent U enthousiast, slank, vlug, bewegelijk, fantasierijk, helder van geest, U heeft aanleg tot irritatie, nervositeit, rusteloosheid, stress, en een onregelmatig slaap- en voedingspatroon.
Dit brengt VATA uit balans: Koude dranken of voeding, droog – heet - gekruid en adstringerende voeding, sigaretten, alcohol en koud/winderig weer. VATA huid:vaak droge huid met veel kleine rimpeltjes, vroegtijdige huidveroudering en weinig talgproductie.

Bent U een PITTA Type?

Dan bent U energiek, dynamisch, efficient, U houdt van mooie dingen, U heeft veel vuur in U,U heeft aanleg voor hoge bloeddruk, overmatige activiteit en boosheid. Dit brengt PITTA uit balans: Te kruidige voeding, zout – zuur – gefermenteerde voeding, roken, alcohol, blootstelling aan overmatige warmte (zon).
PITTA huid:vaak overgevoelige huid die snel irritatie geeft, roodheid, warmte, en verwijde haarvaten (couperose).

Bent U een KAPHA Type?

Dan bent U krachtig, sterk, rustig, gelijkmatig, tolerant, U heeft aanleg voor overgewicht, en overmatig vocht vasthouden, bij stress en spanning trekt U zich terug. Dit brengt KAPHA uit balans: Doordat KAPHA meestal een trage verbranding heeft kan zoete, zoute, zware en koude voeding en een teveel aan melkproducten een disbalans geven, wat tevens veroorzaakt kan worden door te weinig beweging, lang slapen in de ochtend en koud, mistig of dampig weer. KAPHA huid: vaak vettige huid, al dan niet met acné, door overmatige talgproductie, verwijde poriën, panniculose (cellulitis) en overgewicht.

Ayurveda advies

Maak lange wandelingen in de buitenlucht of doe aerobics oefeningen.
Wandel in de ochtend op blote voeten in benauwde velden of langs de zeewaterlijn (= groter energetisch veld).
Doe yoga oefeningen. Verminder roken en alcohol gebruik. Verminder het gebruik van koffie, thee (met uitzondering van warme kruidendrank) en chocolade. Draag niet te lang en zo min mogelijk hoge hakken. Draag het liefst geen broeken of kousen die te strak zitten. Breng regelmaat in uw leven (sta ’s morgens vroeg op en ga ’s avonds op tijd slapen)
Breng balans in rust en activiteit. Breng balans in lichaam en geest.